אימון קליסטניקס אישי

אתה לא חלש.אתה בלי שיטה

משקל הגוף שלך. תוכנית מדויקת. התקדמות שנמדדת.

השיטה

שלושה מהלכים

אימון אבחון אחד. תמונה מדויקת של איפה אתה.

כל תרגיל מכוון בדיוק לרמה שלך.

כל שבוע. מספרים, לא תחושות.

מה אתה מקבל

התמדה+השקעה=הצלחה

אני בונה לך תוכנית מלאה מ-1 עד 100 — עד היכולת שאתה רוצה להגיע אליה.

לא תרגילים מפוזרים — תוכנית שלמה מהנקודה שבה אתה היום ועד היכולת שאתה מכוון אליה. מתח ראשון, פלאנק, פלאנש.

לא אדחוף אותך לתרגיל שהגוף עוד לא מוכן אליו. פציעה אף פעם לא יורדת מהשולחן לגמרי — אבל רוב מה שקורה לאנשים מגיע מקפיצה על שלב, וזה כן בשליטה שלנו.

אני לא מאמן זרים. אני מלווה אותך כמו אח, זמין ומעורב, ואכפת לי מהתוצאה שלך גם כשאתה לא באימון.

מעבר לאימון עצמו — אנחנו בונים שיטה שמחזיקה גם בשבועות שבהם החיים לא נוחים. זה מה שמפריד בין מי שמתחיל לבין מי שמגיע.

המסלול

אותו משקל גוף. עומס שונה לחלוטין.

מי מאמן אותך

התחריתי במספר תחרויות ושפטתי בתחרויות בינלאומיות. מה שלמדתי שם זה לפרק תנועה לרכיבים.

אם המרפק לא נעול, אם האגן שוקע, אם הכתף מפצה — זה מה שעוצר אותך, וזה מה שאני מחפש בכל אימון שלך.

אני לא מלמד אותך להתחרות. אני משתמש באותה עין כדי שתתקדם בלי להיתקע ובלי לקפוץ על שלבים.

תוצאות

“הגעתי לתוצאות שלא האמנתי שאגיע אליהם בחצי שנה.”

פלאנש מקופףפלאנש מלא

“חמישה חודשים. פחות מחצי שנה.”

הודעות מלקוחות3 הגדל

שיחת התאמה ראשונה ללא עלות. נבין איפה אתה עומד, מה המטרה, ואיך נגיע לשם.

ללא עלות · תשובה תוך 24 שעות